سلسلة فوائد الأعشاب .. فوائد أوراق التوت
يعد التوت من الفواكه اللذيذة والمرغوبة وذات الفوائد الصحية المتعددة، وله أنواع منها الأحمر والأسود ولكل فوائده ومذاقه، ولكن هناك فوائد جمة أيضاً في استخدام أوراق التوت، فما هي؟
قديماً استخدمت في علاج عدد من المشاكل الصحية كارتفاع ضغط الدم والسكر في الطب التقليدي الصيني وفي كوريا واليابان عن طريق غلي الأوراق وشربها كالشاي.
حيث يحتوي ورق التوت على مضادات الأكسدة بشكل قوي وهي معروفة بتأثيرها على الدهون والكوليسترول الضار في الجسم، كما يحتوي على مركب ديوكسينوجيريميسين واختصاره DNJ المعروف بمسؤوليته عن آثار مرض السكري المضادة.
الفوائد الصحية لأوراق التوت
إنقاص الوزن
تمنح وريقات التوت الجسم شعوراً فعّالاً بالشبع وبذلك يخسر الجسم الوزن الزائد دون مضاعفات أو آثار جانبية.
موازنة معدل السكر
يقوم ورق التوت بتنظيم طفرات الغلوكوز في الدم وتقليل نسبتها بعد تناوله بحدود ساعتين، لذلك يعد من أكثر العلاجات فعالية في خفض نسبة السكر في الدم.
امتصاص الكربوهيدرات
تساعد وريقات التوت الجسم على امتصاص الكربوهيدرات.
علاج مشاكل الشعر
نسبة العناصر الغذائية العالية في أوراق التوت مثل فيتامين ب12 والمعادن كالحديد والزنك والكالسيوم ومضادات الأكسدة وغيرها على علاج مشكلات الشعر ومنحه الرونق والجمال وتزيد من معدل نموه، وتساعد في علاج مشكلات الشيب والشعر الأبيض.
نشاط الجسم
تقوم أوراق التوت بزيادة نشاط الجسم ونشاط الدورة الدموية.
تسكين الآلام
تعتبر اوراق التوت مسكن فعال لألام الصداع والأسنان والحيض.
معالجة مشاكل الكبد والرئة
تستخدم ورقات التوت في إزالة أعراض الحرارة المرتفعة المصاحبة لأمراض الرئة والكبد وتخفف من آلامهما، كما تفيد في علاج مشكلات الجهاز التنفسي كالسعال والتهاب الحلق.
جفاف العين
يساعد ورق التوت على إزالة أعراض جفاف العين.
مضاد للالتهاب
يعد علاجاً فعالاً للالتهابات الناتجة عن الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرسي، والتهاب المفاصل الرثياني، والتهاب الفقرات، والتهاب المفاصل العظمي.
أهم الآثار الجانبية لاستخدام أوراق التوت
رغم الفوائد المجنية من تناول أوراق التوت والمعروفة علمياً باسم سيتافين والتي قد تتواجد على شكل عقاقير:
- عدم استخدامه لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم لأنه يعمل كخافض للضغط.
- يسبب تهيجاً في الجلد وحساسية كضيق التنفس أو التورم.
- قد يحدث تفاعل بينه وبين بعض أدوية السكر لذا يجب الحذر لدى مرضى السكر منه واستشارة الطبيب قبل تناوله.
- احتواؤه على نسب عالية من البوتاسيوم يجعله غير مناسب لمن يعانون من مشكلات في الكلى.
- عدم تناوله خلال فترات الحمل والرضاعة وقبل أي عمل جراحي لمدة لا تقل عن أسبوعين
كيفية استخدام أوراق التوت
يتم غلي ورق التوت وتركها حتى تبرد ثم تناول كوب منها يومياً، وهناك حبوب دوائية في الصيدليات مستخلصة من أوراق التوت ولكن يجب في كل الأحوال الحصول على استشارة طبية قبل تناوله.
****
تابع المزيد في
****
تابع حبرنا عبر
